De kracht van rust, een online workshop

De kracht van rust

Rust en onrust

Vlamingen hebben er zo’n mooi woord voor. Panikeren. In paniek zijn.

Misschien vind je paniek een groot woord. Angstig, onrustig en bezorgdheid zijn vormen van paniek. Op dit moment is er vanwege de pandemie veel bezorgdheid, onrust en angst in de wereld, misschien ook bij jou.

Paniek, heftig of minder heftig, is een energie die je gezondheid ondermijnt. Je fysieke gezondheid én je psychische welzijn.

Rust.

En dan dat andere woord, on-rust.

Onrust & uit balans

Het haalt je uit je evenwicht. Je emoties voelen raar en je gedachten zijn wat druk en verwarrend. Het is moeilijk je te concentreren en er komt vaak ook niks meer uit je handen.

En, er is aldoor zo’n slopende ondertoon van onrust in je lichaam.

Dat haalt je op een gegeven moment onderuit. Ook al stop je nog zoveel energie in ‘wat er toch moet gebeuren’, dat lukt gewoon niet echt.

Je kunt eigenlijk net zo goed niks doen. En laat dat op dat moment nou net het juiste zijn om te doen…

Even niks.

?

Je rust weer terug vinden

Er zijn een aantal verschillende manieren om uit ‘de paniek’ te komen en de onrust uit je systeem te krijgen.

Want rond je heen kan het chaos zijn.
Maar als je zelf ook de chaos wordt is het nogal moeilijk die te helen…

Angst is een signaal

Als er iets verontrustends gebeurt is de eerste reactie om veiligheid of zekerheid te zoeken. Dat zoek je in eerste instantie vaak buiten jezelf. Je gaat uit je eigen centrum.

Op dat moment begint het gevoel van angst. Angst ontstaat in je lichaam als jij er niet bent. Ja, lees dat nog maar een keer. Angst is een vervelend maar een belangrijk signaal. Het roept je terug naar je lichaam.

Terug in je lichaam

Angst zegt tegen je: “onderneem actie”. En het gevoel van angst stopt als je ‘er weer bent’. Terug in je lichaam. Dat kan snel gaan of langzaam.

Rust (die innerlijke, weet je nog?) en veiligheid vind je nooit buiten jezelf, alleen binnenin. Hoe rustig of veilig de plek ook lijkt waar je naar toe gaat, je neemt altijd jezelf mee.

Is het bij jou van binnen niet rustig dan ervaar je ook de rust van die plek buiten jezelf niet. Dat weet je.

Voor wie deze lessen zijn?

Ben je bekend met dit energiewerk? Via Havingness of een ander centrum intuïtieve ontwikkeling? Je weet hoe jezelf te gronden en je energie te stromen? Of wil je er eens mee kennismaken?

Doe dan mee aan deze online workshop om je rust en gevoel van veiligheid weer in jezelf terug te vinden. Zodat die grimas op je gezicht weer verandert in een :-)?

Heb je hier vragen over? Bel of mail gerust.

Docent: Rinze Heininga

Praktische info voor deze online workshop

Neem een ruimte waar je niet gestoord wordt.
En een luie stoel. Je hoeft bij Havingness niet op een matje te zitten. Maar het mag wel.
Een simpele headset of koptelefoon.
Een computer of een iPad/tablet is ook goed.
En doe dan nu eindelijk je smartphone eens uit 🙂


Deel deze pagina

Open Dag op zaterdagochtend 27 augustus van 10:30 - 13:00 uur

“Afgelopen zaterdag heb ik jullie open dag bezocht: wat hadden jullie een ontzettend mooie open dag: complimenten over de organisatie en het aanbod van de verschillende workshops. Klasse, ik heb genoten en ben echt onder de indruk van de kwaliteit in de gegeven workshops.”

Vrolijke groet, Tine

Meld je nu aan

Open Dag op zaterdagochtend 27 augustus van 10:30 - 13:00 uur

“Afgelopen zaterdag heb ik jullie open dag bezocht: wat hadden jullie een ontzettend mooie open dag: complimenten over de organisatie en het aanbod van de verschillende workshops. Klasse, ik heb genoten en ben echt onder de indruk van de kwaliteit in de gegeven workshops.”

Vrolijke groet, Tine

Meld je nu aan

Abonneer je op goed nieuws 🙂 + Ontvang gratis een meditatieles & een healing en/of een reading