De kracht van rust, een online workshop

De kracht van rust

Rust en onrust

Vlamingen hebben er zo’n mooi woord voor. Panikeren. In paniek zijn.

Misschien vind je paniek een groot woord. Angstig, onrustig en bezorgdheid zijn vormen van paniek. Op dit moment is er veel bezorgdheid, onrust en angst in de wereld, misschien ook bij jou.

Paniek, heftig of minder heftig, is een energie die je gezondheid ondermijnt. Je fysieke – én je psychische gezondheid.

Het haalt je uit je evenwicht. Je emoties voelen raar en je gedachten zijn verwarrend. Het is moeilijk je te concentreren en er komt ook niks meer uit je handen.

En, er is aldoor die ondertoon van onrust in je lichaam.

Dat haalt je op een gegeven moment onderuit. En ook al stop je nog zoveel energie in ‘wat er toch moet gebeuren’, dat lukt gewoon niet echt.

Je kunt eigenlijk net zo goed niks doen. En laat dat op dat moment nou net het juiste zijn om te doen…

Even niks.

?

Je rust weer terug vinden

Er zijn een aantal manieren om uit ‘de paniek’ te komen en de onrust uit je systeem te krijgen.

Want rond je heen kan het chaos zijn.
Maar als je zelf ook de chaos wordt is het nogal moeilijk die te helen…

Angst is een signaal

Als er iets verontrustends gebeurt is de eerste reactie om veiligheid of zekerheid te zoeken. Dat zoek je in eerste instantie vaak buiten jezelf. Je gaat uit je eigen centrum.

Op dat moment begint het gevoel van angst. Angst ontstaat in je lichaam als jij er niet bent. Ja, lees dat nog maar een keer. Angst is een vervelend maar een belangrijk signaal. Het roept je terug naar je lichaam.

Angst zegt tegen je: “onderneem actie”. En het gevoel van angst stopt als je ‘er weer bent’. Terug in je lichaam. Dat kan snel gaan of langzaam.

Rust (die innerlijke, weet je nog?) en veiligheid vind je nooit buiten jezelf, alleen binnenin. Hoe rustig of veilig de plek ook lijkt waar je naar toe gaat, je neemt altijd jezelf mee.

Is het bij jou van binnen niet rustig dan ervaar je ook de rust van die plek buiten jezelf niet. Dat weet je.

Voor wie deze lessen zijn?

Ben je bekend met dit energiewerk? Via Havingness of een ander centrum intuïtieve ontwikkeling? Je weet hoe jezelf te gronden en je energie te stromen?

Doe dan mee aan deze open online les om je rust en gevoel van veiligheid weer in jezelf terug te vinden. Zodat die grimas op je gezicht misschien weer verandert in een :-)?

Docent: Rinze Heininga

Praktische info voor deze online workshop

Een ruimte waar je niet gestoord wordt.
Een luie stoel.
Een headset of koptelefoon.
Een computer of een tablet.
En je smartphone uit.


Deel deze pagina

Kom naar de (online) open dag!

“Ik vond de les (en healing) vandaag heel waardevol. Helder, nuchter, en bruikbaar (en grappig, da’s ook leuk). Meteen in de bus terug al toegepast 🙂

Meld je ook aan

Kom naar de (online) open dag!

“Ik vond de les (en healing) vandaag heel waardevol. Helder, nuchter, en bruikbaar (en grappig, da’s ook leuk). Meteen in de bus terug al toegepast 🙂

Meld je ook aan

Abonneer je eens op goed nieuws 🙂 en ontvang gratis een meditatieles & een healing of een reading