Het ritueel bij Havingness. Online meditatie

Het ritueel, just a walk in the park

Vraag van een cursist in de Open Stroom Meditatie: ’Waarvoor doen we toch eerst al deze dingen?’

‘Hoe bedoel je?’

‘Nou, dat gronden, eigen ruimte maken en energie stromen enzo. Dat hele ritueel… Waarom kijken we niet gelijk naar het thema van de dag?’

‘Wel, zo doen we het, gewoon…’

…Hmm, wat geef ik toch weer eens een nietszeggend antwoord op zo’n mooie vraag.

Gebruiken of gewoontes

Gebruiken of gewoontes. Daar hebben we het over. Waarom en waarvoor dienen ze?

In elke les of meditatie volgen we een aantal stappen. Dat is bij Havingness standaard. Daar zijn we ook niet de enige in. 

Die stappen visualiseren we. We verbeelden ze. Visualiseren met je verbeeldingskracht maakt energiewerk concreet en effectief. Meer dan dat je denkt.

Veel energiewerk, spirituele ontwikkeling of – training, of hoe je het ook noemt, volgt bepaalde stappen of zo je wil, een ritueel.

En, ik weet niet hoe het voor jou is, maar ik heb een bloedhekel als ik iets doe waarvan ik niet weet waarom ik het doe.

Niets zo nietszeggend als een ritueel volgen en geen contact hebben met waarom je dat doet.

Dus, het is een prachtige vraag van deze cursist! 

Het hallo naar je wezen

Zo, laten we dus eens kijken waar dit ritueel aan het begin van elke les of meditatie nou eigenlijk over gaat.

Dat is niet alleen interessant voor mensen die onbekend zijn met dit energiewerk, ook voor diehards die in gewoontes zijn vervallen. Dan realiseer je je ook niet (meer) wat je aan het doen bent.

Het ritueel in dit energiewerk bij Havingness begint met: ‘hallo’.

Altijd.

Gewoon in jezelf. Tegen jezelf. Tegen jezelf als spiritueel wezen.

Je erkent daarmee jezelf.

In de les hoef je dat niet hardop te zeggen in de groep.

Hallo ervaren

Maar jij zit op dit moment waarschijnlijk alleen nu je dit leest, dus neem even de tijd en doe zo direct je ogen eens dicht.

Want alleen maar iets lezen brengt je immers geen ervaring. Er komt geen eigen informatie naar voren.

En dat is nou net wel wel waar een les of meditatie over gaat; iets ervaren in jezelf.

Dus, zeg dat ‘hallo’ eens hardop naar jezelf, terwijl je je ogen dicht hebt. En luister even naar je stem, nog steeds met je ogen dicht, welke waarde je in de klank van het woord hoort. 

Welke emotie of gevoel hoor of voel je in die klank?

Klinkt je ‘hallo’ liefdevol, cynisch, verlegen, verlangend, afwijzend of ?

Die klank is een vibratie, trilling. Dat is energie.

De energie van dit hallo vormt de basis-toon in de communicatie met jezelf.

En laat dat nou zijn wat je doet in een les of meditatie: communiceren met jezelf.

Vooral, in het oefenen ervan 🙂

Het hallo naar je lichaam

In dit ritueel begroet je ook altijd je lichaam.

Je lichaam maakt het immers mogelijk om hier op Aarde je ervaringen te hebben. Het lichaam hoort er helemaal bij, het geeft je. It’s a blessing.

Hoe klinkt je hallo naar je lichaam? Wat voor relatie heb je met je lichaam? Hoe is die communicatie? Luister je naar je lichaam? Weet je hoe? Is daar ruimte voor?

Het doel?

Het doel van een les of meditatie bij Havingness kan van alles zijn:

• Iets onderzoeken of exploreren.
• Communiceren met jezelf.
• Een balans herstellen.
• Iets loslaten.
• Een nieuwe mock-up creëren.
• Een healing ontvangen of geven.
• Je energie vernieuwen.

Waar je verder aandacht aan geeft in dit ritueel:

• Doe je het met al je aandacht die je hebt? Of is er iets anders wat aldoor je aandacht trekt?
• Ben je met je aandacht in het nu? Of zit je in het verleden of de toekomst?
• Ben je hier? Of aldoor met je aandacht ergens anders?
• Wat voor energie is dominant in je ruimte? Wat is het effect daarvan?
• Door wie z’n ogen kijk je naar jezelf of je situatie? Je eigen ogen of die van een ander? 

Oftewel, van waaruit werk je?

Vanaf welk energieniveau kijk je naar jezelf en je situatie? Heb je nu prettig eigendom & zeggenschap over je eigen ruimte en je eigen energie?

Ruimte voor bewustwording

Dit hele ritueel is dus niet zozeer een voorbereiding op het thema van de les.

Het ritueel is een oefening waarin je ontdekt.

Je creëert in dit ritueel opnieuw je persoonlijke ruimte, nu bewust. Je pakt zo dingen terug die je hebt weggegeven of verloren.

Je ervaart en bent meer gewaar wat zich in je ruimte afspeelt. Je leert.

Je maakt duidelijker contact met het geheel van je wezen in plaats van maar een klein deel. Je vergroot en verheldert daardoor je informatie.

Je geeft jezelf een Eigen Ruimte.

Je erkent de energie die er door je heen stroomt. Of waar je in vastzit.

Je geeft jezelf toestemming om energie los te laten die je niet meer dient.

Je geeft jezelf toestemming om het anders te mogen doen.

Just a walk in the park

Elke stap in dit ritueel biedt ruimte om meer zelfbewustzijn, begrip, healing en groei in je ruimte te ervaren. 

Die energie ervaar je meestal als plezierig.

Deze stappen, dit ritueel, kun je daarom zien als een vriendelijke wandeling.

Maar dat wandelen, dat doe je alleen in het nu.

Want nu is altijd het moment waarin je je eigen antwoorden vindt.

Nergens naartoe. It’s just a walk in the park…

© Rinze Heininga

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

‘Ritueel bij Havingness’ is een onderwerp uit de wekelijkse online Open Stroom Meditaties.

Elke week behandelen we een ander thema of een tool uit het curriculum van Havingness.

Deze online meditaties zijn boeiend en aansprekend voor gevorderden én beginners in energiewerk.

De ene keer luchtig en informatief en een andere keer duiken we dieper in de stroom. Maar altijd in waardering en respect voor ieders groei.

Er is in zo’n uurtje altijd ruimte voor je vragen.
Dat kan in de groep, of na afloop 1 op 1 wanneer je dat liever wil.

Kun je er op zo’n ochtend niet bij zijn? Luister later

De woensdagles nog eens gedaan. Nu wakker.
Heerlijk.
Een genot om de lessen terug te kunnen luisteren.
Annebé

Koop dan een 10-Trippenkaart.

Met de inloggegevens van de 10-Trippenkaart kun je de meditatie in de week erna afluisteren zo vaak & wanneer je wilt. En het is een stuk voordeliger met € 40,- korting. En, last but not least, die 10-Trippenkaart hoef je niet gelijk op te maken, hij is een half jaar geldig.

Iedere week zie ik ‘m weer voorbij komen de meditatie van de woensdag. En je teksten zijn altijd helder en raak en soms al genoeg ;-). Maar ga nu toch de 10-rittenkaart aanschaffen, live lukt niet in dit drukke seizoen. Alvast dank!

Groet, Els

Hier is meer informatie over deze meditaties

Let op: Nieuwe abonnees op de nieuwsbrief doen de 1e keer voor nop mee.

Meld je hieronder aan en blijf op de hoogte

Deel deze pagina