Mediteren is centreren, maar hoe doe je dat? Online meditatie 30/11/2022

Mediteren is centreren

De kracht van mediteren

De kracht van mediteren is centreren, en centreren is heel iets anders dan con-centreren.

Beginners én gevorderden in meditatie zijn vaak gewend om te presteren, ergens moeite voor te doen.

Vooral door zich maar goed te con-centreren om zo de controle te houden over het meditatieproces.

Maar mediteren is geen presteren.

In je meditatieruimte helpt de energie van moeite of gespannen concentratie je juist niet.

Controle

Dat is meer een soort van jezelf bewapenen voor ‘als er iets kan gebeuren’. Om zo de controle te houden.

Net als in je dagelijkse leven je soms ook een liefst ‘one size fits all’ oplossing zoekt voor alles wat er rond je heen gebeurt.

Of voor wat er komen gaat.

Maar die drang naar controle werkt niet en dient je niet. Niet in je dagelijkse leven, niet in je meditatieruimte.

En, je wordt er nog doodmoe van ook.

Je meditatieruimte

Centreren is geen presteren. Centreren is zien en waarnemen.

Zien en ervaren waar je aandacht is.

Door centreren ontstaat er een heel ander soort controle in je eigen meditatieruimte.

Een controle die wel prettig voor je voelt.

Je innerlijke ruimte

Je kunt niet alle moeilijke dingen om je heen veranderen of controleren.

Maar je kunt wel verandering creëren in je eigen ruimte.

Dat doe je in mediteren.

Doen andere dieren ook.

Kijk maar eens naar een vogel, een hond, een kat of een ander dier.

Het zit en kijkt, maar niet naar buiten.

Het kijkt naar binnen.

En het voelt.

Mediteren is centreren

Centreren is je aandacht uit de buitenwereld terug halen.

Terug naar je binnenwereld.

Naar je innerlijke leven.

Je communiceert.

Gewoon.

Door even stil te zitten.

Te luisteren.

Naar wat er is.

En contact te maken met ‘iets’.

Een stilte, een kalmte.

Een intelligentie.

Een intelligentie die weet wat de volgende stap is.

Krachtige moeiteloze intentie.

Je beleving van de wereld om je heen, verander je binnenin.

Niet daarbuiten…

Binnenin gaat het zonder controle-energie die duwt, drukt of dwingt.

Je, centreert.

 

Er zijn een aantal stappen die je erbij kunnen helpen, want soms, ben je dat even kwijt, dat centreren.

Let’s find out.

Cartoon: Chris Madden


 

Doe mee aan deze Online Open Stroom Meditatie op 30 november 2022 om 10:00 uur. Onderwerp: ‘Mediteren is centreren’.
Meld je hieronder aan

Deze online meditaties via ZOOM zijn toegankelijk voor iedereen.

It’s fun. Elke week een ander thema uit het curriculum van Havingness.

De ene keer luchtig en informatief. Een andere keer gaan we dieper en meditatief. En altijd in waardering en respect voor ieders groei.

Er is altijd ruimte voor je vragen.
In de groep of na afloop 1 op 1.

Kun je er op deze ochtend niet bij zijn? Luister later

De woensdagles nog eens gedaan. Nu wakker.
Heerlijk.
Een genot om de lessen terug te kunnen luisteren.

Koop een 10-trippenkaart. Voordeliger en sneller. Wanneer je een 10-trippenkaart hebt kun je de meditatie in de week erna afluisteren zo vaak je wilt.

Iedere week zie ik ‘m weer voorbij komen de meditatie van de woensdag. En je teksten zijn altijd helder en raak en soms al genoeg ;-). Maar ga nu toch de 10-rittenkaart aanschaffen, live lukt niet in dit drukke seizoen. Alvast dank!
Groet, Els

Meer informatie over deze meditaties

Let op: Nieuwe abonnees van de nieuwsbrief doen de 1e keer voor nop mee.

Meld je hieronder direct aan


Deel deze pagina

Hoe krijg je wat je wil? Online meditatie 01/02/2023

Negatief denken, hoe kom je er vanaf? Online meditatie 25/01/2023

Ruimte in je relatie. Online meditatie 18/01/2023

Jezelf een healing geven & leiderschap. Online meditatie 11/01/2023

Spirituele Apenkooi. Q&A Online meditatie 21/12/22

Imagineren en visualiseren, havingness & je zelfbeeld. Online meditatie 14/12/22

Je creatieve kanalen & handchakra’s. Online meditatie 7/12/22

Mediteren is centreren, maar hoe doe je dat? Online meditatie 30/11/2022

Strategisch bewustzijn en de Vakbond voor Dieren. Online meditatie 23/11/2022

Hoe mentale beelden werken. Online meditatie 16/11/2022

Dat rare gevoel in je maag. Online meditatie 2/11/22

Complot-energie & je Waarheid of Leugen Roos. Online meditatie 12/10/22

Gebrek aan inspiratie. Online meditatie 5/10/22

Spirituele brandstof, je dromen. Online meditatie 28/9/22

Telepathische kanalen, een healing. Online meditatie 21/9/22

Spirituele harmonie op celniveau. Online meditatie 14-9-2022

Innerlijke Vrede en de Kritische Stem. Online meditatie 7-9-2022

Bewustzijnsniveau, level en matchen. Online meditatie 31-08-2022

Spirituele competitie, met jezelf. Online meditatie 17/8/22

De protectieroos, een krachtig symbool. Online meditatie 10/8/22

Helderzien en pijn, wat is de relatie? Online meditatie 3/8/22

Geloof en bijgeloof. Online meditatie 27/7/22

Spirituele smetvrees. Online meditatie 20/7/22

Vakantiestress & het 3e chakra. Online meditatie 13/7/22

Het ritueel bij Havingness. Online meditatie 6/7/22

In balans zijn & het effect van koorden. Online meditatie 1/6/22

De machine in je ruimte. Online meditatie 25/5/22

De stemmen uit het kussen. Online meditatie 18/5/22

Praten met de doden. Online meditatie 11/5/22

Kruinchakra, je eigen kroon? Online meditatie

Weerstand is aantrekkelijk. Online meditatie

Voorspellingen voor de toekomst. Online meditatie

Chakra in balans brengen. Online Meditatie

Waardering & senses. Online meditatie

Eigen ruimte innemen, hoe doe je dat? Online meditatie

Channelen, wat is het en hoe werkt het?

Droomruimte

Je Innerlijke Scherm, zien met je ogen dicht. Online meditatie

‘Het is niet mijn probleem’. Online meditatie

Angst en onrust, hoe deal je ermee? Online meditatie

Cursus intuïtieve ontwikkeling

Een vaste relatie die je meeneemt, als je haar loslaat. Online meditatie

Een spirituele mock-up creëren, hoe doe je dat? En, waarom? Online meditatie

Analysator. Rust, rein & regelmaat. Online meditatie

Gedachten, hoe werken ze nu eigenlijk? Online meditatie

Aandacht trainen. Online meditatie

Een aura zien. Hoe doe je dat? Online meditatie

Een hoog spiritueel energieniveau. Online meditatie

Vergeving, het verhaal achter het kerstverhaal

Overgave is een kracht. Online meditatie

Op kleuren mediteren. Online meditatie

Magisch woord. Online Meditatie

Corona, een spanningsveld

Jezelf opnieuw programmeren. Online Open Stroom Meditatie

Meditaties online. Je spiritualiteit & intuïtie thuis ontwikkelen

Hoe werkt een reading?

Loslaten is toelaten. Open Stroom Meditatie

Gronding of aarden? Overeenkomst en de verschillen.

Malende gedachten, hoe stop je ze?

Déjà Vu Tijdreis

Reading, een bijzonder fenomeen. Ook online.

Krachtplekken voor de reiziger zonder papieren

Healing aanvragen

Leren hoe te leren, online en lokaal

Intuïtieve ontwikkeling online lessen & workshops

Mediteren kun je leren. Het dient je…

Intuïtie

Online lessen intuïtieve ontwikkeling, hoe gaat dat?

Dromen over dieren, informatie van dieren in je dromen

Instinct of intuïtie?

Meer dan 7 chakra’s in een lichaam

Het Wonder Leven

Aura, je uitstraling en persoonlijke ruimte

Hands on healing & de verschijning van een witte duif

Stemmen horen in je hoofd

Autonomie & autoriteit en engelen & gidsen

Emotionele afhankelijkheid in relaties

Visualiseren in 7 stappen

Open Dag op zaterdagochtend 3 juni van 10:00 - 14:00 uur

“Afgelopen zaterdag heb ik jullie open dag bezocht: wat hadden jullie een ontzettend mooie open dag: complimenten over de organisatie en het aanbod van de verschillende workshops. Klasse, ik heb genoten en ben echt onder de indruk van de kwaliteit in de gegeven workshops.”

Vrolijke groet, Tine

Meld je nu aan

Open Dag op zaterdagochtend 3 juni van 10:00 - 14:00 uur

“Afgelopen zaterdag heb ik jullie open dag bezocht: wat hadden jullie een ontzettend mooie open dag: complimenten over de organisatie en het aanbod van de verschillende workshops. Klasse, ik heb genoten en ben echt onder de indruk van de kwaliteit in de gegeven workshops.”

Vrolijke groet, Tine

Meld je nu aan