Vakantiestress & het 3e chakra. Online meditatie

Vakantiestress

Joepie, vakantie!

Ken je die dikke rubberen hamers met zo’n houten steel? Om de haringen van je tent mee in de grond te meppen?

Wel, zo eentje gooide ik naar het hoofd van mijn vriendin. Was aan het begin van onze vakantie.*

Ik was op dat moment een beetje stressig. Eigenlijk: ik zat er finaal doorheen. 

Ik kon absoluut niet zijn waar ik was.

Hoezo vakantiestress?

En dat was pas de eerste dag van onze vakantie. Op een heerlijke rustige camping ergens in Midden-Frankrijk, het was zelfs prachtig weer.

We waren daar al vroeg in de middag aangekomen. Niet eens op het vermoeiende einde van een lange hete reisdag vol fileleed.

Frusto in Frankrijk

Maar ik kon mezelf, op dat moment, he-le-maal niet vrijmaken om ‘lekker op vakantie te gaan’. 

Ik kon de energie in mijn eigen ruimte voor geen meter meer managen.

En ja, ik reageerde me af op wie er het dichtste bij me stond. Op degene ‘van wie ik op vakantie moest’. 

Diegene die op dat moment ook echt de allerlaatste was waar ik een tent mee op wilde zetten. 

We waren het de hele reis al nergens over eens. We ver-ston-den-el-kaar-to-taal-niet. Ik was zo gefrustreerd als een … 

En een andere uitweg leek ik niet te kunnen vinden ‘na weer zo’n opmerking’.

Gelukkig was ie mis. Die hamer.**

En ik zag op dat moment ook in dat ik absoluut te ver was gegaan. 

En zij was zo wijs me even met rust te laten. Omdat ik mezelf nu eens echt even van binnen aan mocht kijken.

Dat hielp.

Pais & vree zonder hamer

We hebben daarna een fijne vakantie gehad, met mooie fietstochten in de omgeving op onze ligfietsen.

Met van die heerlijke lunches op zonnige terrassen onder grote bomen, truite á la meunière, hmm.

Lekker in de buitenlucht slapen, mooie dromen dromen. Prachtig weer. En veel gelachen. Kortom, een heerlijke zomervakantie.

Ik kom sindsdien makkelijker van mijn plek. Soms, als we nu op vakantie gaan, heb ik al voordat we de hoek omgaan een relaxed vakantiegevoel. Wie doet me wat.

Dat kan dus ook.

Maar niet altijd. Soms vind ik het nog steeds niet makkelijk om ‘home, sweet home’ los te laten, m’n werk en andere vaste dingen. 

Maar, ik neem geen rubberen hamers meer mee.

Vakantiestress

Niet echt weg kunnen komen van je vaste plek, en uit je gewoontes en patronen stappen is voor veel mensen een Big Item als ze op vakantie gaan. 

En daar rust vaak dat taboe op. ‘Maar je gaat toch lekker op vakantie?’

Dan ben je dus een spelbreker en wordt het moeilijk om eens rustig te kijken waarom je je er zo druk over maakt. 

De informatie en de signalen die je ervaart, die worden genegeerd.

Maar geen informatie is = stress. En te weinig informatie heeft dezelfde werking als wanneer er teveel informatie op je afkomt. Je schiet in de stress-modus.

Deze stress heet ‘vakantiestress’. Van stress heb je trouwens een hoop soorten, want stress is nogal populair, al een tijdje.

Maar al die soorten stress hebben iets gemeen: het frustreert. Iets stroomt er niet.

Het fenomeen hechten

Wanneer je vanaf een neutraal energieniveau naar vakantiestress kijkt, zie je het fenomeen ‘hechten’. 

Je hecht je. Aan mensen, werk, materie, gewoontes en patronen. Bedenk je eigen voorbeelden er maar bij. Het is een vrij normaal gebeuren en de een doet het sterker dan de ander.

Hechten is een ‘mechanisch’ fenomeen. En anders dan waar mensen vaak van uitgaan, hecht je echt niet alleen aan fijne dingen of fijne mensen of fijne momenten. Maar dat terzijde.

Hechten maakt het soms simpelweg moeilijk om los te komen van huis & haard.

Om dan daar te zijn waar je wel bent. Op die andere plek. Je kunt de informatie niet naar voren halen om daar te zijn en mee om te gaan.

Dat 3e chakra

Gehechtheid loslaten dan maar? Is simpel gezegd, maar dat is niet altijd even makkelijk gedaan. We’re immers only human 🙂

Vakantiestress vraagt een realistisch helder inzicht en echt eigendom nemen van je situatie. 

Dat helder inzicht ontstaat makkelijker als je weet hoe je werkt. Hoe je in-el-kaar-zit.

En dan is er 1 ding wat een grote rol speelt bij vakantiestress; je 3e chakra. Dat interne distributiecentrum. En dan specifiek het managen ervan. Het eigendom van dat 3e chakra uitoefenen.

Hoe werkt dat dan? 

Daar hebben we in deze meditatie een héle mooie oefening voor. Hm-hm. Echt een hele mooie oefening. 

Die oefening plukken we even stiekem uit een mooi programma. Dat mooie programma over je spirituele welzijn. (Ja, klopt, dit is het reclameblokje.)

Noot:

* (Deze poging tot doodslag durf ik nu wel op te schrijven want het is allang verjaard. Ik wou haar natuurlijk ook niet echt raken. Ik ben eigenlijk best wel aan haar gehecht…)
** Noot van partner: ‘Volgens mij was ie wel raak.’

 

© Rinze Heininga

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

‘Vakantiestress en het 3e chakra’ is een onderwerp uit de wekelijkse online Open Stroom Meditaties.

Elke week behandelen we een ander thema of een tool uit het curriculum van Havingness.

Deze online meditaties zijn boeiend en aansprekend voor gevorderden én beginners in energiewerk.

De ene keer luchtig en informatief en een andere keer duiken we dieper in de stroom. Maar altijd in waardering en respect voor ieders groei.

Er is in zo’n uurtje altijd ruimte voor je vragen.
Dat kan in de groep, of na afloop 1 op 1 wanneer je dat liever wil.

Kun je er op zo’n ochtend niet bij zijn? Luister later

De woensdagles nog eens gedaan. Nu wakker.
Heerlijk.
Een genot om de lessen terug te kunnen luisteren.
Annebé

Koop dan een 10-Trippenkaart.

Met de inloggegevens van de 10-Trippenkaart kun je de meditatie in de week erna afluisteren zo vaak & wanneer je wilt. En het is een stuk voordeliger met € 40,- korting. En, last but not least, die 10-Trippenkaart hoef je niet gelijk op te maken, hij is een half jaar geldig.

Iedere week zie ik ‘m weer voorbij komen de meditatie van de woensdag. En je teksten zijn altijd helder en raak en soms al genoeg ;-). Maar ga nu toch de 10-rittenkaart aanschaffen, live lukt niet in dit drukke seizoen. Alvast dank!
Groet, Els

Hier is meer informatie over deze meditaties

Let op: Nieuwe abonnees op de nieuwsbrief doen de 1e keer voor nop mee.

Meld je hieronder aan en blijf op de hoogte


Deel deze pagina

Open Dag op zaterdagochtend 8 juni 2024 van 10:00 - 14:00 uur

“Afgelopen zaterdag heb ik jullie open dag bezocht: wat hadden jullie een ontzettend mooie open dag: complimenten over de organisatie en het aanbod van de verschillende workshops. Klasse, ik heb genoten en ben echt onder de indruk van de kwaliteit in de gegeven workshops.”

Vrolijke groet, Tine

Meld je nu aan

Open Dag op zaterdagochtend 8 juni 2024 van 10:00 - 14:00 uur

“Afgelopen zaterdag heb ik jullie open dag bezocht: wat hadden jullie een ontzettend mooie open dag: complimenten over de organisatie en het aanbod van de verschillende workshops. Klasse, ik heb genoten en ben echt onder de indruk van de kwaliteit in de gegeven workshops.”

Vrolijke groet, Tine

Meld je nu aan