Waardering & senses. Online meditatie

Gevoelig gewaardeerd

Een gevoelig persoon wordt vaak wat vreemd gewaardeerd. Deze waardering heeft twee uitersten: over- of onderwaardering.

De onderwaardering voor gevoeligheid komt meestal in de vorm van; ‘heb je hier nu ook al last van?’

Overwaardering voor gevoeligheid komt met een mooi voetstuk: hooggevoelig. Daar wordt je dan opgezet, om een of andere willekeurige reden.

Isoleren of waarderen?

Wat overwaardering en onderwaardering gemeen hebben? Beide is geen waardering. Geen waardering en erkenning voor hoe iemand is, voelt en functioneert.

Als je over- of ondergewaardeerd wordt kom je vaak in een vorm van sociaal isolement terecht. Je geïsoleerd voelen is niet prettig. En dat is een understatement.

Zeker als kind ben je daar behoorlijk kwetsbaar voor. Als kind wil je niet worden weggezet of, op dat voetstuk gezet.

Als groepsdier wil je je gewoon een gewaardeerd deel voelen van de groep. Hoe individualistisch we ook mogen zijn, het zit in onze soort. In de een wat meer als in de ander.

De Norm voor hooggevoelig

Er schijnt een norm te zijn wanneer je een hooggevoelig persoon genoemd wordt.

Maar hoe bepalen we eigenlijk wat hoog- en laag-gevoelig is? Zou het kunnen dat wat we hooggevoelig noemen eigenlijk normaal-gevoelig is?

Wat elk ‘hoog-gevoelig’ mens zich op dat voetstuk namelijk regelmatig kan afvragen: ‘Waarom zijn anderen dan eigenlijk zo on-gevoelig?’

Laten we daar eens naar kijken.

1. Vreemde energie

24 uur per dag neem je alles waar. 360 graden rond. Elke dag.

Je energiesysteem, je lichaam en je functies registreren continu wat er in je omgeving gebeurt. En wat er in je persoonlijke ruimte komt.

Het herkent ‘vreemde energie’ als: niet van mij. Vreemde energieën zijn gedachten, emoties of stemmingen van anderen. Of de wens of de wil van een ander in je ruimte. 

Je kunt het meestal goed handelen, maar het belast je simpelweg als het teveel wordt. Je energiesysteem is voor jouw informatie ontworpen. Niet om de informatie/energie van een ander te processen.

2. Telepatisch geratel

Er is veel ‘psychic noise’. Telepathisch geratel. Drukke non-verbale communicatie, die zich afspeelt ìn de hoofden van mensen én met elkaar. 

Er is meer non-verbale – dan verbale communicatie. Meeste mensen ervaren dat onbewust.

Hoe psychic noise voelt? Alsof je in een auto zit waar de blower veel te lang en veel te hard aan staat. Op het moment dat je hem uitzet slaak je die zucht van verlichting.

Psychic noise belast je systeem. Je krijgt veel ‘binnen’ zonder dat je het bewust bent.

3. Sensitief

Onze maatschappij is ook een ‘tikkeltje rumoeriger’ geworden. Meer verkeerslawaai en -bewegingen, harde geluiden en geuren. 

Veel mensen bij elkaar op kleine oppervlaktes.

Meer indrukken, meer belasting. Meer verwerken. Alles en iedereen vraagt je aandacht.

Een haastige cultuur waar sensitief niet gewaardeerd wordt. Sensitief komt van senses, een deel van je waarneming.

4. Wat kan dan de pot op?

Elk wezen probeert zijn eigen fysieke en psychische integriteit te behouden. Altijd. Dat is ingebouwd. Zo blijf je heel.

Maar als de integriteit van je eigen ruimte teveel wordt bedreigd ontstaat er:

• Irritatie
• Agressie.
• Of afstomping.

Afgestompt is wanneer je niet meer in contact bent met wat je voelt en wat je raakt.

Je hebt je gedwongen teruggetrokken in een isolement, omdat je niet kan omgaan met wat er op je afkomt.

Je wordt onbewust en on-gevoelig. Dat is dan je ‘oplossing’.

Gevoelig kan de pot op.

Hoe bescherm je je eigen ruimte?

In de lessen komt daarom vaak de vraag hoe je je ruimte kunt beschermen. Hoe je je kan afsluiten van alle indrukken en alles wat er op je af komt. Hoe je goed om kan gaan met wat je voelt.

Daar is geen trucje voor. Er is no quick fix.

Er zijn wel tools om te gebruiken. Je bent de eerste niet, er zijn je mensen voorgegaan.

Met die tools zie en ontdek je hoe energie ‘werkt’. In jouw ruimte en in de ruimte tussen jou en anderen.

Wat het effect is van andermans energie in jouw ruimte. En wat er gebeurt er in jouw ruimte als je aandacht er niet is.

Dat vraagt lef om daar echt naar te kijken en te voelen.

En humor.

Dat heeft niet iedereen direct tot z’n beschikking. Dus die mogen heel serieus blijven zoeken naar die quick fix.

Openen in waardering

Meer inzicht in je eigen energie-huishouding ontwikkelt je groei. Gaat van zelf. Op persoonlijk, emotioneel en spiritueel niveau.

Je beschermt jezelf intuïtief beter. Vanuit een innerlijke kracht. Niet vanuit een gespannen defensieve houding.

Je herkent eerder wat niet bij jou hoort. Je laat eerder los zonder geknok.

Als je aandacht in jou is komt er gewoon niet snel iets binnen wat je niet wilt. Je ziet. Je voelt. Je handelt. Omdat jij simpelweg aanwezig bent.

Daar bloei je van open. En dat voelt goed.

Voelt als, waardering…

Rinze Heininga

Photo. Naomi Maart: ‘Hart Oker’

Wat een mooie les weer over waardering van het gevoel (en over vergeving).

Wat een fijne tastbare oefeningen.

Dank je wel!

Hartelijke groet,

Corry

Doe mee aan deze Online Open Stroom Meditatie op 30 maart 2022 om 10:00 uur. Onderwerp: ‘Waardering en Senses’.

Deze online meditaties zijn toegankelijk voor iedereen.

It’s fun. Elke week een ander thema uit het curriculum van Havingness.

De ene keer luchtig en informatief. Een andere keer gaan we dieper en meditatief. En altijd in waardering en respect voor ieders groei.

Ook is er altijd ruimte voor je vragen.
In de groep of 1 op 1.

Kun je er ’s ochtends niet bij zijn?

Koop een 10-trippenkaart. Voordeliger en sneller. En! Wanneer je een 10-trippenkaart hebt kun je de meditatie in de week erna afluisteren zo vaak je wilt.

Iedere week zie ik ‘m weer voorbij komen de meditatie van de woensdag. En je teksten zijn altijd helder en raak en soms al genoeg ;-). Maar ga nu toch de 10-rittenkaart aanschaffen, live lukt niet in dit drukke seizoen. Alvast dank!

Groet, Els

Meer informatie & je aanmelden voor de wekelijkse meditaties vind je ook hier

Let op: Nieuwe abonnees op de nieuwsbrief doen de 1e keer voor nop mee.

Meld je hier direct aan

Deel deze pagina