Een Avondmeditatie in de ochtend

Een Avondmeditatie

Waarom we een avondmeditatie in de ochtend doen? Simpel, omdat je ’s ochtends meestal veel helderder bent dan in de avond.

Kun je op deze ochtend dus mooi even oefenen ‘voor straks’.

Mediteren in de ochtend is nou eenmaal voor de meeste mensen gemakkelijker dan aan het eind van de dag.

Daarom doen we dit juist eens op de ochtend.

Hoe dat zit?

Het begin van je dag

Laten we uitgaan van een ideaal plaatje.

Je wordt wakker en je bent uitgerust, zowel fysiek als mentaal. En er zijn een paar dingen die je die dag wil gaan doen.

Zo simpel is meestal je programma voor de dag.

Als eerste verzorg je jezelf ’s morgens en je begint een beeld te maken van datgene wat je wil gaan doen.

Ho.

En dat is nou net wat er hier belangrijk is: het is één beeld.

Eén beeld is een enkele boodschap voor het lichaam en dat kan je lichaam makkelijk hanteren. Het is lekker duidelijk, voelt rustig en het gaat er dan voor.

Je bent gericht bezig.

En als je op zo’n moment kijkt naar de energie in je aura dan zie je dat ook in dit hele energieveld terug.

Je ruimte zit nog niet vol met allerlei boodschappen. Het is ‘redelijk kalm’ in je uitstraling.

(Oké, ik weet dat het anders kan zijn na een wilde nachtmerrie maar ik zei dan ook: ‘Laten we uitgaan van een ideaal plaatje’.)

Het einde van je dag

Dit in tegenstelling tot wanneer je aan het eind van een drukke dag thuiskomt.

Wat je dan meestal wil is: eten, geen moeilijke gesprekken, en soms liefst zo snel mogelijk naar bed.

Om uit je lichaam te komen.

Je bent op zo’n moment vaak gewoon te vermoeid om de tijd te nemen om even voor jezelf te gaan zitten.

Teveel boodschappen in je ruimte

Wanneer je dan kijkt naar de energie in je ruimte is er niet meer één beeld in je ruimte maar een hele/boel/hoop/beelden/door/elkaar.

Er is gedurende de dag veel op je afgekomen waar je wat mee moest, in de vorm van allerlei boodschappen en emoties die van alles in je ruimte hebben opgelicht.

Dit moest gedaan worden en dat kreeg je niet af dus dat moet je morgen nog doen. Die zei dit en die zei dat, en ik weet nu even niet meer hoe dat dan wel… etcetera.

Okee, misschien overdrijf ik wat.

Maar met dit soort ‘vreemde’ energieën in je lichaam en in je ruimte heb je niet meer de puf om even rustig te gaan zitten.

Niet om even je ogen dicht te doen en jezelf rustig opnieuw te organiseren in een meditatie.

Nope. Niks ervan.

Jezelf verdoven

Je wilt weg bij het lichaam en liefst zo snel mogelijk. Een borrel, een glas wijn of wat snoepen, op de bank ploffen, tv kijken en er in oplossen.

Wie kent dit ‘fenomeen van jezelf verdoven’ niet?

Laten we er daarom niet over oordelen. Maar feit is, aan het einde van de dag heb je niet meer één helder beeld voor ogen.

Het kan je duizelen van allerlei beelden en dingen die je aandacht vragen en je energie verbruiken.

In plaats van één heldere boodschap voor het lichaam om te doen, zijn er nu allerlei verschillende boodschappen die op het lichaam afkomen.

Dat is vermoeiend en er blijft niet veel over van je helderheid en vitaliteit.

Wat te doen?

Hoe vul je de rest van je avond, en je nacht, nou eens anders in? Want reken maar dat dit ook een effect heeft op je nachtelijke avonturen.

Hoe werk je weer toe naar één beeld voor je lichaam, één boodschap in je ruimte?

In deze vriendelijke avondmeditatie kijk je wat je kunt doen om simpel en eenvoudig uit de chaos in je ruimte te stappen.

Gewoon, voor je rust.

En, voor een nieuw begin van je dag 🙂

Kom, en doe mee aan deze avondmeditatie in de gouden morgenstond.

Geweldige meditatie! Heel erg bedankt!
Lenny

© Rinze Heininga

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

‘Een Avondmeditatie in de ochtend’ is een onderwerp uit de wekelijkse online Open Stroom Meditaties.

Elke week behandelen we een ander thema of een tool uit het curriculum van Havingness.

Deze online meditaties zijn boeiend en aansprekend voor gevorderden én beginners in energiewerk.

De ene keer luchtig en informatief en een andere keer duiken we dieper in de stroom. Maar altijd in waardering en respect voor ieders groei.

Er is altijd ruimte voor je vragen.
Dat kan in de groep, of na afloop 1 op 1 als je dat liever wil.

Kun je er op zo’n ochtend niet bij zijn? Luister later

De woensdagles nog eens gedaan. Nu wakker.
Heerlijk.
Een genot om de lessen terug te kunnen luisteren.
Annebé

Koop dan een 10-Trippenkaart.

Met de inloggegevens van de 10-Trippenkaart kun je de meditatie in de week erna afluisteren zo vaak & wanneer je wilt. En het is een stuk voordeliger met € 40,- korting. En, last but not least, die 10-Trippenkaart hoef je niet gelijk op te maken, hij is een half jaar geldig.

Iedere week zie ik ‘m weer voorbij komen de meditatie van de woensdag. En je teksten zijn altijd helder en raak en soms al genoeg ;-). Maar ga nu toch de 10-rittenkaart aanschaffen, live lukt niet in dit drukke seizoen. Alvast dank!

Groet, Els

Hier is meer informatie over deze meditaties

Let op: Nieuwe inschrijvers voor de nieuwsbrief doen de 1e keer voor nop mee 🙂

Meld je hieronder aan

Deel deze pagina